Работа с мен

По-истински живот започва с по-истински контакт — със себе си и с хората до вас.

В работата ни заедно ще откриете как да разбирате чувствата си, да поставяте здравословни граници и да се чувствате чути, ценени и спокойни във връзките си.

---

Изберете начина, по който искате да работим заедно:

🔹 Индивидуална терапия 🔹 Партньори, родители и деца 🔹 Констелационни групи 🔹 Уебинари

---

Работата ми съчетава телесна осъзнатост, гещалт терапия, семейни констелации и релационна лайф терапия (RLT).

Тези подходи ми помагат да виждам човека цялостно: не само през мислите и чувствата, а и през тялото, отношенията и житейската му история.

В процеса обръщаме внимание на това, което преживявате тук и сега — как реагира тялото ви, какво чувствате, от какво имате нужда и как влизате във връзка с другите.

Тази работа подкрепя:

• по-дълбоко осъзнаване на себе си

• развиване на емоционална устойчивост и гъвкавост

• намиране на баланс между приемане и промяна

• освобождаване от стари автоматични модели

• изграждане на по-автентичен и свързан начин на живот

Целта не е да станете „по-добър човек“, а да се свържете по-състрадателно със себе си и да започнете да живеете по-истински — в контакт със своите нужди, чувства и избори.

СВЪРЖЕТЕ СЕ С МЕН

---

ИНДИВИДУАЛНА ТЕРАПИЯ ЗА ВЪЗРАСТНИ

Понякога не става дума само за трудна ситуация, а за усещането, че животът се преживява в напрежение.

Когато сме преживели болка или травма, тялото ни се научава да бъде НАЩРЕК.

И тогава дори ЗДРАВИТЕ взаимоотношения могат да се усещат рисковани — понякога дори ОПАСНИ.

БЛИЗОСТТА ПЛАШИ.

Покойът изглежда НЕСИГУРЕН.

А ДОВЕРИЕТО към себе си и към другите се губи.

Затова в процеса на работа се стремим към създаване на вътрешна безопасност.

Фокусираме се не само върху разбирането, диалога и довършването на недовършени преживявания.

Работим и с начина, по който преживяванията живеят в тялото.

Така, че ПОСТЕПЕННО:

✔ помагаме на тялото да освободи задържания травматичен стрес

✔ нервната система започва да се успокоява

✔ реакциите стават по-свободни и осъзнати

✔ появява се ново усещане за безопасност

✔ отношенията започват да се чувстват по-възможни, а не заплашителни

Терапията е процес на връщане към себе си — към мястото, в което можете да усещате, избирате и живеете по-истински.

Създавам сигурна и човешка среда, в която:

• можете да говорите открито

• да изследвате чувствата и нуждите си

• да довършите недовършени преживявания

• да изградите по-автентичен контакт със себе си и с хората около вас

Работата с мен ви помага:

да разберете по-ясно какво се случва в живота ви и какво наистина искате за себе си

да изградите стабилно, реално самочувствие, което не зависи от чуждото одобрение

да се чувствате сигурни в себе си и да познавате стойността си — че сте ценни, обични и достатъчни

да се доверявате на своите усещания и мнение и да поставяте граници спокойно и с уважение към себе си

да разпознаете и излекувате раните, които влияят на отношенията и изборите ви

да изразявате чувствата и уязвимостта си, без да губите силата си

да освободите блокиращи вярвания и да се свържете с интуицията си

да откриете дарбите и потенциала си

да върнете усещането за смисъл, жизненост и желание да творите живота си

С времето тази работа се отразява не само вътре във вас,

а и в ежедневието ви — в начина, по който общувате, избирате, почивате, обичате и живеете.

 Ако усещате, че е време,  СВЪРЖЕТЕ СЕ С МЕН

Сесиите са с продължителност 60мин.

 

Цената е € 35 

Срещите могат да се провеждат както в кабинет, така и  он-лайн. Кабинетът е в гр.Бургас, ул."Александровска" 88, а он-лайн срещите могат да бъдат по вайбър, уотсап и гугъл-мийт. 

---

ТЕРАПИЯ ЗА СЕМЕЙСТВА

Близките взаимоотношения имат потенциала да бъдат мощен двигател за личностно израстване и вътрешна промяна.

Те заемат централно място в живота ни — и голяма част от нашето благополучие, както и от страданието ни, произтичат именно от връзките ни.

Партньори и родители търсят терапия, когато искат:

• да възстановят връзката помежду си

• да преминат по-леко през трудни преходи (раждане на дете, болест, криза, промяна)

• да излязат от повтарящи се конфликти

• да създадат по-дълбока и жива връзка помежду си

• или да направят истинска промяна в начина, по който са заедно

Инвестицията в тази връзка — често най-важната в живота ни — има силата да промени качеството ни на живот в дълбочина.

В работата си подкрепям партньори и родители да изградят взаимоотношения, в които има:

• повече разбиране

• повече емоционална сигурност

• повече уважение и топлина

• повече яснота и здравословни граници

---

КАКВО МОЖЕ ДА СЕ ПРОМЕНИ В РАБОТАТА НИ ЗАЕДНО

Когато членовете на едно семейство започнат да работят с дълбоките си емоционални модели и травматични реакции, постепенно се появяват реални и осезаеми промени:

Разпознавате моделите, в които попадате отново и отново, и разбирате какво всъщност стои зад конфликтите ви. Това носи яснота и спира автоматичните реакции.

Освобождавате стари рани от миналото, които се пренасят във връзката — семейни сценарии, страх от изоставяне, нужда от защита или контрол.

Започвате да изразявате нуждите си спокойно и ясно, без да се затваряте или да нападате. Чувствате се чути и по-свързани един с друг.

Конфликтите вече не разрушават връзката, а се превръщат във възможност за разбиране и сближаване. Възстановявате контакта по-бързо и с повече уважение.

Връщат се близостта и нежността — емоционално и физически. Сигурността позволява интимността отново да се усеща естествена.

Започвате да се усещате като екип, който гледа в една посока, с повече доверие, подкрепа и общо бъдеще.

Когато семействата идват при мен заради притеснения около детето, като например:

• тревожност, страхове, кошмари

• трудности в училище или детската градина

• проблеми с общуването или социална изолация

• емоционални изблици, гняв или затваряне

• преживяна загуба, развод или преместване

• травма или силен стрес

• психосоматични оплаквания без медицинска причина,

Работя не само с детето, а със семейството като система —

за да се възстановят контактът, разбирането и усещането за сигурност у дома.

В процеса често предлагам нови гледни точки и практически насоки, които не винаги са очевидни отвътре, но помагат на семейството да намери своя по-спокоен и свързан ритъм.

ЗАПИШЕТЕ СРЕЩА

Терапевтичните сесии за семейства са с продължителност 90мин.

Цената е € 55 

Срещите могат да се провеждат както в кабинет, така и  он-лайн. Кабинетът е в гр.Бургас, ул."Александровска" 88, а он-лайн срещите могат да бъдат по вайбър, уотсап и гугъл-мийт. 

---

КОНСТЕЛАЦИОННИ ГРУПИ

Понякога усещаме, че живеем живот, който не е изцяло наш.

Повтаряме едни и същи трудности във връзките.
Носим страхове, вина или тежест без ясна причина.
И колкото и да разбираме с ума си, нещо отвътре остава заплетено.

Ако сте забелязали това за себе си, н е сте сами.
Много хора стигат до момент, в който разбират, че само с мислене, анализ или усилие не могат да разплетат това, което се случва в живота им.
Не защото не се стараят.
А защото част от историята им остава невидима.

Това, което се случва в констелационната група на пръв поглед е впечатляващо - 
Вместо да говорим само за проблема,
ние започваме да го виждаме.

Пред вас постепенно се разгръща вътрешната картина на преживяването —
връзките, лоялностите, болките и любовта, които несъзнателно влияят на избора ви.

Това, което е било скрито, става ясно:
• кои вярвания ви водят отвътре
• къде носите чужда тежест или вина
• какви невидими връзки държат старите модели живи - към кого сте останали свързани чрез болка или липса
• какво всъщност търси да бъде видяно и признато 

Когато тази картина се подреди,
нещо вътре започва да се отпуска и да се пренарежда.
Старата вътрешна история постепенно отстъпва място на нова —
по-спокойна, по-цялостна, по-жива.

И оттам започват промените в ежедневието:
в решенията, отношенията, усещането за място и посока, в начина, по който се чувстваш всеки ден..

Какво носят констелационните групи:

по-ясен поглед към вътрешните и семейните модели

освобождаване от стари лоялности и вътрешни конфликти

повече спокойствие и усещане за вътрешно място

нов подход към взаимоотношенията и избора в живота

движение към по-цялостно и автентично присъствие

Интеграцията на една констелация е процес.
Понякога промяната се усеща веднага,
друг път се разгръща бавно — с месеци или повече.
Тук уважаваме естествения ритъм на душата и даваме пространство на това, което е готово да се случи.

Ако усещате, че:
• се повтарят сходни трудности във връзките ви
• преживявате вътрешен блокаж или тежест
• носите страх, вина или объркване без ясна причина
• искате да работите на по-дълбоко ниво отвъд разговорите
констелационната група може да бъде важна стъпка.

 Виж предстоящите дати за констелационни групи: 

ЗАПИШЕТЕ СЕ В ГРУПА

---

УЕБИНАРИ

Понякога първата крачка към промяната започва в споделено пространство —
където виждате, че не сте сами и получавате нови гледни точки, подкрепа и яснота.

Организирам тематични уебинари за родители, в които:
• получавате практични насоки и разбиране за случващото се във вас и отношенията ви
• учите как да реагирате по-спокойно и осъзнато в трудни ситуации
• чувате въпросите на други хора и откривате нови решения за себе си
• усещате подкрепа и нормалност в преживяванията си
За някои хора това е първа стъпка преди индивидуална работа.
За други — ценна подкрепа по време на личния им процес.

 Вижте предстоящите събития тук:

ПРЕДСТОЯЩ УЕБИНАР