По-истински живот започва с по-истински контакт —
със себе си и с хората до вас.
В работата ни заедно ще откриете как да разбирате чувствата си, да поставяте здравословни граници и да се чувствате чути, ценени и спокойни във връзките си.
Изберете начина, по който искате да работим заедно:
🔹 Индивидуална терапия
🔹 Партньори, родители и деца
🔹 Констелационни групи
🔹 Уебинари
Работата ми съчетава телесна осъзнатост, гещалт терапия, семейни констелации и релационна лайф терапия (RLT).
Тези подходи ми помагат да виждам човека цялостно —
не само през мислите и чувствата, а и през тялото, отношенията и житейската му история.
В процеса обръщаме внимание на това, което преживявате тук и сега —
как реагира тялото ви, какво чувствате, от какво имате нужда и как влизате във връзка с другите.
Тази работа подкрепя:
• по-дълбоко осъзнаване на себе си
• развиване на емоционална устойчивост и гъвкавост
• намиране на баланс между приемане и промяна
• освобождаване от стари автоматични модели
• изграждане на по-автентичен и свързан начин на живот
Целта не е да станете „по-добър човек“,
а да се свържете по-състрадателно със себе си и да започнете да живеете по-истински — в контакт със своите нужди, чувства и избори.
👉 Свържете се с мен
ИНДИВИДУАЛНА ТЕРАПИЯ ЗА ВЪЗРАСТНИ
Понякога не става дума само за трудна ситуация,
а за усещането, че животът се преживява в напрежение.
Когато сме преживели болка или травма, тялото ни се научава да бъде нащрек.
И тогава дори здравите взаимоотношения могат да се усещат рисковани — понякога дори опасни.
Близостта плаши.
Покойът изглежда несигурен.
А доверието към себе си и към другите се губи.
Затова в процеса на работа се стремим към създаване на вътрешна безопасност.
Фокусираме се не само върху разбирането, диалога и довършването на недовършени преживявания.
Работим и с начина, по който преживяванията живеят в тялото.
Така, че постепенно:
• помагаме на тялото да освободи задържания травматичен стрес
• нервната система започва да се успокоява
• реакциите стават по-свободни и осъзнати
• появява се ново усещане за безопасност
• отношенията започват да се чувстват по-възможни, а не заплашителни
Терапията е процес на връщане към себе си —
към мястото, в което можете да усещате, избирате и живеете по-истински.
Създавам сигурна и човешка среда, в която:
• можете да говорите открито
• да изследвате чувствата и нуждите си
• да довършите недовършени преживявания
• да изградите по-автентичен контакт със себе си и с хората около вас
Работата с мен ви помага:
• да разберете по-ясно какво се случва в живота ви и какво наистина искате за себе си;
• да изградите стабилно, реално самочувствие, което не зависи от чуждото одобрение;
• да се чувствате сигурни в себе си и да познавате стойността си — че си ценни, обични и достатъчни;
• да се доверявате на своите усещания и мнение и да поставяте граници спокойно и с уважение към себе си;
• да разпознаете и излекувате раните, които влияят на отношенията и изборите ви;
• да изразявате чувствата и уязвимостта си, без да губите силата си;
• да освободите блокиращи вярвания и да се свържете с интуицията си;
• да откриете дарбите и потенциала си;
• да върнете усещането за смисъл, жизненост и желание да творите живота си.
С времето тази работа се отразява не само вътре във вас,
а и в ежедневието ви — в начина, по който общувате, избирате, почивате, обичате и живеете.
👉 Ако усещате, че е време, Свържете се с мен
Сесиите са с продължителност 60мин.
Цената е € 35
Срещите могат да се провеждат както в кабинет, така и он-лайн. Кабинетът е в гр.Бургас, ул."Александровска" 88, а он-лайн срещите могат да бъдат по вайбър, уотсап и гугъл-мийт.
ТЕРАПИЯ ЗА СЕМЕЙСТВА
Близките взаимоотношения имат потенциала да бъдат мощен двигател за личностно израстване и вътрешна промяна.
Те заемат централно място в живота ни — и голяма част от нашето благополучие, както и от страданието ни, произтичат именно от връзките ни.
Партньори и родители търсят терапия, когато искат:
• да възстановят връзката помежду си
• да преминат по-леко през трудни преходи (раждане на дете, болест, криза, промяна)
• да излязат от повтарящи се конфликти
• да създадат по-дълбока и жива връзка помежду си
• или да направят истинска промяна в начина, по който са заедно
Инвестицията в тази връзка — често най-важната в живота ни — има силата да промени качеството ни на живот в дълбочина.
В работата си подкрепям партньори и родители да изградят взаимоотношения, в които има:
• повече разбиране
• повече емоционална сигурност
• повече уважение и топлина
• повече яснота и здравословни граници
Какво може да се промени в работата ни заедно
Когато членовете на едно семейство започнат да работят с дълбоките си емоционални модели и травматични реакции, постепенно се появяват реални и осезаеми промени:
• Разпознавате моделите, в които попадате отново и отново, и разбирате какво всъщност стои зад конфликтите ви. Това носи яснота и спира автоматичните реакции.
• Освобождавате стари рани от миналото, които се пренасят във връзката — семейни сценарии, страх от изоставяне, нужда от защита или контрол.
• Започвате да изразявате нуждите си спокойно и ясно, без да се затваряте или да нападате. Чувствате се чути и по-свързани един с друг.
• Конфликтите вече не разрушават връзката, а се превръщат във възможност за разбиране и сближаване. Възстановявате контакта по-бързо и с повече уважение.
• Връщат се близостта и нежността — емоционално и физически. Сигурността позволява интимността отново да се усеща естествена.
• Започвате да се усещате като екип, който гледа в една посока, с повече доверие, подкрепа и общо бъдеще.
Когато семействата идват при мен заради притеснения около детето, като например:
• тревожност, страхове, кошмари
• трудности в училище или детската градина
• проблеми с общуването или социална изолация
• емоционални изблици, гняв или затваряне
• преживяна загуба, развод или преместване
• травма или силен стрес
• психосоматични оплаквания без медицинска причина,
Работя не само с детето, а със семейството като система —
за да се възстановят контактът, разбирането и усещането за сигурност у дома.
В процеса често предлагам нови гледни точки и практически насоки, които не винаги са очевидни отвътре, но помагат на семейството да намери своя по-спокоен и свързан ритъм.
👉 [Запишете среща]
Терапевтичните сесии за семейства са с продължителност 90мин.
Цената е € 55
Срещите могат да се провеждат както в кабинет, така и он-лайн. Кабинетът е в гр.Бургас, ул."Александровска" 88, а он-лайн срещите могат да бъдат по вайбър, уотсап и гугъл-мийт.
КОНСТЕЛАЦИОННИ ГРУПИ
Понякога усещаме, че живеем живот, който не е изцяло наш.Повтаряме едни и същи трудности във връзките.
Носим страхове, вина или тежест без ясна причина.
И колкото и да разбираме с ума си, нещо отвътре остава заплетено.
Ако сте забелязали това за себе си, н е сте сами.
Много хора стигат до момент, в който разбират, че само с мислене, анализ или усилие не могат да разплетат това, което се случва в живота им.
Не защото не се стараят.
А защото част от историята им остава невидима.
Това, което се случва в констелационната група на пръв поглед е впечатляващо -
Вместо да говорим само за проблема,
ние започваме да го виждаме.
Пред вас постепенно се разгръща вътрешната картина на преживяването —
връзките, лоялностите, болките и любовта, които несъзнателно влияят на избора ви.
Това, което е било скрито, става ясно:
• кои вярвания ви водят отвътре
• къде носите чужда тежест или вина
• какви невидими връзки държат старите модели живи - към кого сте останали свързани чрез болка или липса
• какво всъщност търси да бъде видяно и признато
Когато тази картина се подреди,
нещо вътре започва да се отпуска и да се пренарежда.
Старата вътрешна история постепенно отстъпва място на нова —
по-спокойна, по-цялостна, по-жива.
И оттам започват промените в ежедневието:
в решенията, отношенията, усещането за място и посока, в начина, по който се чувстваш всеки ден..
Какво носят констелационните групи
• по-ясен поглед към вътрешните и семейните модели
• освобождаване от стари лоялности и вътрешни конфликти
• повече спокойствие и усещане за вътрешно място
• нов подход към взаимоотношенията и избора в живота
• движение към по-цялостно и автентично присъствие
Интеграцията на една констелация е процес.
Понякога промяната се усеща веднага,
друг път се разгръща бавно — с месеци или повече.
Тук уважаваме естествения ритъм на душата и даваме пространство на това, което е готово да се случи.
Ако усещате, че:
• се повтарят сходни трудности във връзките ви
• преживявате вътрешен блокаж или тежест
• носите страх, вина или объркване без ясна причина
• искате да работите на по-дълбоко ниво отвъд разговорите
констелационната група може да бъде важна стъпка.
👉 Виж предстоящите дати за констелационни групи
УЕБИНАРИ
Понякога първата крачка към промяната започва в споделено пространство —където виждате, че не сте сами и получавате нови гледни точки, подкрепа и яснота.
Организирам тематични уебинари за родители, в които:
• получавате практични насоки и разбиране за случващото се във вас и отношенията ви
• учите как да реагирате по-спокойно и осъзнато в трудни ситуации
• чувате въпросите на други хора и откривате нови решения за себе си
• усещате подкрепа и нормалност в преживяванията си
За някои хора това е първа стъпка преди индивидуална работа.
За други — ценна подкрепа по време на личния им процес.
👉 Вижте предстоящите събития
