Услуги

Лични и групови консултации: 

Работа с възрастни

Работа с деца и тийнейджъри

Работа с групи

Цена и продължителност



         Лични и групови консултации

 

       Индивидуални сесии с възрастни


        В моята практика се придържам към принците на гещалт терапията: създаване на сигурна среда; осъзнаване, свързване, приемане и интегриране; довършване на недовършени преживявания и диалог, в който аз и ти сме равни. Вярвам, че няма универсални отговори и истини и че понякога имаме нужда от някой, който да ни помогне да се свържем със своята истина и да разберем малко повече своите нужди, желания, лична и фамилна история.

         Tук съм за теб, ако:

  • Чувстваш, че сякаш нещо не е наред с теб или че нещо не ти достига;
  • Изпитваш трудност да разбереш какво искаш или да изкажеш това, което искаш;
  • Не получаваш качествено внимание и имаш усещането, че трябва да заслужиш обичта, за да я получиш;
  • Ти е трудно да помолиш за помощ и често се прераздаваш за другите;
  • Изпитваш натрапчиво чувство на вина, ако искаш повече за себе си или откажеш на близките си;  
  • Си емоционално изтощена и неудовлетворена;
  • Имаш трудности във връзката с родителите си, партньора си или децата си;
  • Изгубила си смисъла да живееш и животът ти се струва сив и неприятен;
  • Преживяваш загуба или раздяла;
  • Те е страх да кажеш "не" и правиш компромиси със себе си;
  • Изпитваш силна тревожност или имаш паник атаки;
  • Си преживяла силна болка, споменът за която още те спохожда.
 
          Работата с мен ти помага:
  • Да добиеш яснота какво се случва в живота ти и какво искаш за себе си;
  • Да изградиш стабилно реално самочувствие;
  • Да се чувстваш по-сигурна в себе си и да познаваш своята стойност - да знаеш, че си ценна, обична и достатъчна;
  • Да имаш доверие в себе си, да приемаш и цениш своето мнение и усещания, за да поставяш своите граници с топлота и да си тръгваш, когато не получаваш, това, от което имаш нужда;
  • Да излекуваш раните, които оказват влияние върху начина, по който възприемаш себе си и света;
  • Да изразяваш своите чувства и уязвимост, без да губиш силата си и уважението на другия; 
  • Да се освободиш от блокиращите вярвания и да се довериш на интуицията си;
  • Да опознаеш дарбите и талантите си;
  • Да възвърнеш страстта си да живееш и да твориш.

          

          Защо да ми се довериш?

        Заедно с това, че създавам среда на доверие и сигурност, в която човек се чувства спокоен да изследва себе си и способностите си,  в работата ми помагат моята силна интуитивност и задълбочено познание, способността да ценя личната индивидуалност на всеки, да влизам лесно в контакт и да назовавам дисфункционалните модели, които виждам. Аз съм сърдечна и топла във взаимоотношенията. Мога с лекота да се поставя на мястото на човека насреща и да съм разбираща и съпричастна към него. Същевременно с това познавам своите граници и зная къде свършва моята отговорност и къде започва тази на човека срещу мен. А поемането на лична отговорност и предприемането на активните действия, които произтичат от нея, вярвам, че е най-важната предпоставка за създаването на щастлив и пълноценен живот.


          Други причини да ми се довериш, са че съм:

  • Дипломиран гещалт терапевт към Българския Институт по Гещалт Терапия, юни 2021 
  • Дипломиран магистър по Детска и юношеска психология, 2017
  • През годините преминава през редица допълнителни обучения и курсове, сред които:

   - гещалт психотерапия с гранично-личностни разстройства;
   - гещалт преживелищен семинар “Пътят на героя”;
   - обучения към гещалт игрова терапия;  
   - обучения за работа с травма към Аризона Травма Институт;
    -"Вътрешна образност" към Училището на образите на д-р Катрин Шейнберг;
   - "Нарушения на поведението" към Българското психонаналитично пространство;
   - проективни техники за изследване на деца;
    -лечебно творческо писане и др.

 

 

         Индивидуална терапия на деца и тийнейджъри

 

Децата преминават през множество препятствия в процеса на израстване и понякога им е трудно да продължат наред без подкрепата на терапевт или консултант. Те може да имат проблеми с приятелите, със семейството, с училището или детската градина, те може да са тревожни, депресирани, ядосани или уплашени, може да преминават през тежко житейско изпитание или да изпитват трудности в общуването с другите.
Когато дете дойде в кабинета ми, аз създавам пространство, в което да се чувства прието и значимо, в което свободно да изследва своите граници и възможности, като същевременно съм отговорна и за своите. За целта използвам множество техники като рисуване, игра с пясък, игра c пластилин или глина, фантазиране и образност, разказване на истории, куклени спектакли, барабанене на тарамбука и други перкусии, танцуване и други движения с тялото, упражнения за създаване на сензорни контакти и различни игри, съобразени от интересите и чувствителността на децата.
Терапията засяга както наистина тежки проблеми като насилие, злоупотреба, пренебрегване и травма, така и деликатни въпроси, свързани с препятствията по време на растежа на децата и с развитието на силните им страни.

Ако се чудите дали детето ви или връзката ви с детето има нужда от терапия, по-долу са изброени симптоми, подсказващи за проблеми, при които терапията може да помогне:
· Ниско самочувствие;
· Затруднено приспособяване към ситуацията в училище или детската градина;
· Непълноценно общуване с близки или връстници;
· Трудност при концентрацията и задържане на вниманието;
· Внезапно намаление на оценките в училище;
· Силни страхове и фобии;
· Чести кошмари и трудности със съня;
· Непрекъсната тревога и безпокойство;
· Оттегляне от дейностите, които обикновено доставят удоволствие;
· Социална изолация и желание да остава само;
· Апатия и липса на надежда;
· Изразяване на мисли за самоубийство и за нараняване на себе си;
· Зависимост към храна, технологии или други стимули на удоволствие;
· Чести главоболия, болки в стомаха, в гърба и други неразположения, за които докторите не намират физиологическа причина.

Често предлагам идеи и решения, които може да не са непосредствено очевидни по въпроси, свързани с:
· Развод или раздяла;
· Преместване на семейството или детето;
· Смърт на любим човек или домашен любимец;
· Сексуално, физическо или емоционално насилие;
· Травма и пост травматичен стрес;
· Злоупотреба с храни, вещества или пристрастяване в семейството;
· И други ситуации, в които се чувствате сами и имате нужда от подкрепа.

Тук съм, за да ви подам ръка и ще получите подкрепа и разбиране, за да можете вие и детето ви да разгърнете потенциала си.

 


                        Работа с групи

Групите предоставят възможност за изследване на личностни и междуличностни проблеми. Те са преживелищни и дават подпомагат развитието на творчество и разгръщането на личния потенциал.


                         Преживелищен онлайн тренинг:

 Съзнателна раздяла или как да създадем ново начало  
февруари-март  2023г

Често краят на всяка връзка е белязан с много силни емоции като скръб, вина, съжаление, неприязън, непримиримост и още много други. Тези чувства може да са толкова неудобни, че да създадат непоносима съпротива или да се превърнат в объркващо поведение, което блокира контактите ни в настоящето.Често се питаме как да се освободим от бремето на болката от преустановяването контакта си с всички значими за нас хора, независимо дали са роднини, приятели, партньори или близки клиенти. В тази програма ще разберете как да излекувате сърцето си и да възвърнете силата си, независимо дали става въпрос за току-що настъпила раздяла, дали сте на ръба на раздялата или се борите с незараснали рани от стара раздяла.Ще се срещнете с подсъзнателните си ограничаващи вярвания за себе си, другите и живота като цяло. Ще се научите как да ги трансформирате и да излекувате сърцето си, как да видите изначалното великолепие в себе си и да проектирате живот в изобилие от радост, удовлетворение и благополучие.


                                  Предстоящи събития: 

 Предстои сформиране на група за поддържане на добра самооценка, изграждане на здраво усещане за себе си, стабилно самочувствие и увереност.

           Очаквайте допълнителна информация.



                     Продължителност и цена


Индивидуалните сесии с деца са с продължителност 50 мин. 

Сесиите за индивидуална работа с възрастни и тийнейджъри са 60мин.

Срещите могат да се провеждат както в кабинет, така и  он-лайн. Кабинетът е в гр.Бургас, ул."Александровска" 88, а он-лайн срещите могат да бъдат по вайбър, скайп, месинджър и гугъл-мийт. Необходимо е предварително записване на тел. 0898417727

Цената на срещите е 60лв

Важно е да знаете, че информацията, предоставена по време на сесиите е конфиденциална - тя е поверителна и защитена.

Моля да имате предвид, че ако се наложи да отмените или преместите часа си, можете да го направите най-късно в срок от 24 часа преди началото му. В противен случай консултацията ви ще бъде таксувана като проведена.


Знайте, че времевата рамка, в която се води терапията, може да е гъвкава. Най-удачно е срещите да се състоят веднъж седмично или веднъж на две седмици, с възможност за прекъсвания. Периодът на терапия е неограничен и зависи от целите и нуждите на конкретния клиент.

Ако сте родители или настойници и желаете да работим с Вашето дете, първата консултация ще бъде с цялото семейство, в която да споделите причината, поради която търсите подкрепа от терапевта, Вашата гледна точка и важни моменти от живота на детето Ви, които ще бъдат полезни за по-нататъшната работа с него, както и неговата гледна точка за ситуацията.

Благодаря за доверието!




              

Цикъл на промяната

Знаете ли как преследвате своите цели и къде се спирате, преди да сте стигнали до тях? Запитвали ли сте се дали осъзнавате и удовлетворявате...